from my book: FIND YOUR WAY

Let’s be good to ourselves. Let’s take care of ourselves as best friends – and it has nothing to do with selfishness. It is a coherence between mind and body.

Organisms are smarter than their owners. So often people do not care about their body, health, mental hygiene. They smoke cigarettes, drink alcohol, suffer from chronic insufficiency of sleep, live in stress that they create for themselves – and they don’t see it.

Meanwhile, their organisms are trying to defend themselves. The psyche of such people destroys their bodies, and their bodies take advantage of every opportunity to try to save themselves. The body tries to heal wounds, tries to rest – when a person makes it suffer.

Why such a lack of internal consistency and such a conflict in many people? Do they not accept themselves? Don’t they like themselves? Why are they not good to themselves? I ask myself such questions. It seems to me that this may be the case.

And what is at the root of such behavior …… mhmm – what always – pride. The treatment of your interior should always begin with removing pride.

Pride is not the same as a healthy Ego. A healthy Ego is good. It is your identity. Pride is not.

I think you have to be able to accept what is impossible to change in you – and forgive yourself the mistakes you make. Don’t live with them forever. Enough already. You have to try to fix them. Instead of struggling – now take each next step smarter. Slowly, ….without rushing – but wisely.

We all have our limitations. You just have to accept them. Concentrate on our naturally good sides – and develop them. Leave alone what we will only ever be average in. Only in this way can we give ourselves and others what we have the most valuable.

There are so many people wiser, prettier, more talented ……..

A hippo like this also has something cool about it. It does not impose itself, does not make noise, does not disturb others. He lives the best he can. We can learn something from him.

Let us just try to live our own way and let others do it. Without disturbing each other. Without comparing.

We often fail …… but we keep trying. Isn’t that more important?

Say to yourself at least sometimes in your mind – „I like myself. I like myself”. You have a sacred law of nature for that. And really like yourself. Be demanding of yourself, but also gentle ……… and above all – good. Then everything starts to fall into one meaningful whole. Moreover, we begin to value others more as well.

So – be your best friend to yourself.

***

(POLISH)

 

z mojej książki: ZNAJDŹ SWOJĄ DROGĘ

Bądźmy dobrzy dla samych siebie. Troszczmy się o siebie, jak o najlepszych przyjaciół. i nie ma to nic wspólnego z egoizmem. To spójność pomiędzy umysłem i ciałem.

Organizmy są mądrzejsze od ich właścicieli. Tak często ludzie nie dbają o swoje ciało, o zdrowie, o higienę psychiczną. Palą papierosy, piją alkohol, chronicznie niedosypiają, żyją w stresie, który sami sobie tworzą – i nie widzą tego.

Tymczasem ich organizmy próbują się bronić. Psychika takich ludzi niszczy ich ciała, a ciała wykorzystują każdą okazję, żeby próbować się ratować. Ciało próbuje leczyć rany, próbuje odpocząć – kiedy człowiek zadaje mu cierpienie.

Skąd taki brak spójności wewnętrznej i taki konflikt w wielu ludziach ? Czy oni nie akceptują siebie ? Czy nie lubią samych siebie ? Dlaczego nie są dla siebie dobrzy ? Zadaję sobie takie pytania. Wydaje mi się, że tak właśnie może być.

A co jest u źródła takiego zachowania……mhmm – to, co zawsze – pycha. Leczenie swojego wnętrza zawsze powinno się zacząć od usuwania pychy.

Myślę, że trzeba umieć zaakceptować to, co jest w nas niemożliwe do zmiany. a także wybaczyć sobie błędy, jakie popełniamy. Nie żyć nimi w nieskończoność. Już dość. Trzeba próbować je naprawiać. Zamiast się szamotać – teraz mądrzej stawiać każdy kolejny krok. Powoli, bez pośpiechu – ale mądrze.

Wszyscy mamy swoje ograniczenia. Należy po prostu je zaakceptować. Skoncentrować się na naszych naturalnie dobrych stronach – i je właśnie rozwijać. Pozostawić w spokoju to, w czym zawsze będziemy tylko przeciętni. Tylko w taki sposób możemy dać sobie i innym to, co mamy najwartościowszego.

Tylu jest ludzi mądrzejszych, ładniejszych, zdolniejszych……..

Taki hipopotam też ma w sobie coś fajnego. Nie narzuca się, nie hałasuje, nie przeszkadza innym. Żyje, jak umie najlepiej. Czegoś można się od niego nauczyć.

Starajmy się właśnie żyć po swojemu i pozwalajmy na to innym. Bez przeszkadzania sobie nawzajem. Bez porównywania się.

Często coś nam nie wychodzi……ale wciąż się staramy. Czy to nie jest ważniejsze ?

Mów sobie choć czasem, w myślach – „Lubię siebie.  Lubię siebie”. Masz do tego święte prawo natury. I polub siebie naprawdę. Bądź dla siebie wymagający, ale też i łagodny……… i nade wszystko – dobry. Wtedy wszystko zaczyna się układać w jedną, sensowną całość. I co więcej, zaczynamy bardziej cenić także innych.

Tak więc – bądź dla siebie swoim najlepszym przyjacielem.