Jeżeli myślisz brudno, to czujesz brudno, to mówisz brudno i wreszcie czynisz brudno… I odwrotnie.
Myśli, uczucia, słowa i czyny,…. to wszystko wpływa na siebie w jednym zamkniętym cyklu.
Spróbuj ten cykl przerwać w jakimkolwiek miejscu – a zobaczysz jak cała ta zależność się zmienia.
Chcesz się przekonać? Spróbuj na przykład nie przeklinać. Zobaczysz jak to wpłynie na Twój sposób myślenia, odczuwania – wreszcie działania.
To bardzo prosty eksperyment. Gotowy do zastosowania natychmiast…
Widziałem w swoim życiu wielu ludzi, którzy na okrągło przeklinają od najwcześniejszych godzin porannych.
Czy myślisz, że to nie wpływa na ich własny sposób myślenia, odczuwania i działania?
Nie tylko tracą w ten sposób bezcenną energię, ale nakręcają/ustawiają/programują siebie samych w niewłaściwy sposób…. i to bez wyraźnego powodu.
Przekleństwo również ma swoje miejsce, czas i powód – ale kto go nadużywa, ten napędza swoje własne mechanizmy w zupełnie niewłaściwym kierunku.
Te niepozorne słowa uruchamiają łańcuch reakcji.
To się może wydać niewiarygodne, ale nasz własny umysł słucha naszych własnych słów…
Zupełnie jak wypowiadanych przez kogoś innego – z tą jednak różnicą że siła ich oddziaływania jest nieporównywalnie większa.
Przekonuję się o tym od lat podczas nauki języków obcych. Tak naprawdę zaczynam się uczyć dopiero w momencie, kiedy moje własne uszy (tak naprawdę umysł) słyszą moje własne usta…
Pasywne słuchanie, czy czytanie – mają znacznie mniejszą siłę oddziaływania. Kiedy zaczynam mówić sam do siebie – zaczynam się uczyć naprawdę.
Znany filozof, Arthur Schopenhauer – porównał naszą podświadomość do wielkiego słonia. Ten słoń idzie w kierunku, jaki mu powoli nadajemy. Niełatwo zapanować nad taką masą.
Ma swoją bezwładność. Bardzo podoba mi się to porównanie. Trzeba być uważnym na to, co mówimy temu słoniowi…
Wszystko, o czym piszę – nie jest niczym nowym. Oparta jest na tym uznana metoda naukowa, zwana w psychologii Terapią Poznawczo Behawioralną (CBT).
CBT opiera się na podstawowym trójkącie zależności (Myśli, Uczucia, Zachowanie). Ja dodałem do jej trzech podstawowych elementów – słowa.
To jak CBT + Słowa.
Mógłbym to zresztą rozszerzyć znacznie bardziej i dodać wszystko to, co odbieramy swoimi zmysłami. Mówię o tworzeniu w sposób świadomy swojego otoczenia. Środowiska zmysłowego, w jakim żyjemy. Ono ma przepotężny wpływ na cały łańcuch zależności. To – co oglądasz, czego słuchasz, itd.
Nie pozwól, aby to było dziełem przypadku. To działa na Ciebie zwrotnie….i to bardzo.
