Today I propose a simple test. The idea is to fill in the fields from the graph below. Try to do it in such a way as to indicate on each bar – at what level you are meeting your needs. The bars symbolically illustrate the areas of our life.

Fill them from below – like a vessel.

Note – very important!

The scale is defined by you, i.e. 10 is the full realization of your (not someone else’s or some social group’s) expectations / desires / dreams. Be honest about it. It’s your life. You judge yourself here. You decide what 1 and 10 mean on the scale. You don’t have to make anyone’s dreams come true. Each of us has our own criteria, just as each of us is unique.

The purpose of this very simple test is to quickly identify areas where we have the most work to do. You should get serious about it because it has a huge impact on our lives. The faster we react – the better for us.

The given graph is my suggestion. During my life, I drew many such and similar tables and drawings. This one is the one I use from time to time to see – where I am and what I should improve. I verify it quite often and it helps me a lot.

I put the bars in the order that is important to me and based on my years of experience. You can have your own order, and just like your own self-esteem, the order can only be your own. Of course, the number of bars can be both more and less in your case. The ones I gave are as universal as possible for most people.

In the following days, I will develop this topic and I hope to help you with something. I will also explain better what I mean by some of these terms – because not all of them may seem so obvious 🙂

Now fill in the appropriate number of spaces in each of the life areas. The higher your chart is and the more even it will be – the more balanced and harmonious your life will be. Remember – it is your scale and you will define what „10” is for you. This game will allow you to clearly see where „your self” feels subconsciously that it should improve something.

See you tomorrow !

 

***

(POLISH)

Dziś proponuję prosty test. Chodzi o to aby wypełnić pola z grafu poniżej. Spróbuj to zrobić w taki sposób, aby na każdym słupku określić – na jakim poziomie jesteś w realizacji swoich potrzeb.  Słupki ilustrują symbolicznie obszary naszego życia. Wypełnij je od dołu – jak naczynie.

Uwaga – bardzo ważne !

Skala jest określona przez Ciebie, tzn. że 10 to pełna realizacja Twoich (a nie kogoś innego, albo też jakiejś grupy społecznej) oczekiwań/pragnień/marzeń. Bądź w tym szczery. To Twoje życie.  Sam się tutaj oceniasz. To Ty ustalasz, co oznacza 1 a co 10 na skali. Nie musisz realizować niczyich marzeń.  Każdy z nas ma własne kryteria, tak jak każdy z nas jest niepowtarzalny.

Celem tego bardzo prostego testu jest szybkie określenie obszarów, w których mamy najwięcej do zrobienia. Powinno się tym poważnie zainteresować, ponieważ ma to ogromny wpływ na nasze życie. Czym szybciej zareagujemy – tym lepiej dla nas.

Podany graf jest moją propozycją. W ciągu swojego życia rysowałem wiele takich i podobnych tabel oraz rysunków. Ten jest tym, którym posługuję się od czasu do czasu, żeby zobaczyć – gdzie jestem i co powinienem poprawić.  Weryfikuję to dość często i to bardzo mi pomaga.

Słupki ułożyłem w kolejności, jaka jest ważna dla mnie  i bazuje na latach moich  doświadczeń. Ty możesz mieć swoją własną kolejność i podobnie jak Twoja własna samoocena – tak i kolejność może być wyłącznie Twoja. Oczywiście ilość słupków może być w Twoim przypadku tak większa,  jak i mniejsza. Te, które podałem są możliwie uniwersalne dla większości ludzi.

W kolejnych dniach będę rozwijał ten temat i mam nadzieję, że w czymś Ci jednak pomogę. Wyjaśnię też lepiej, co rozumiem przez niektóre z tych pojęć – bo nie wszystkie mogą wydać się aż tak oczywiste 🙂

A teraz wypełnij odpowiednią ilość pól w każdym z obszarów życia. Im Twój wykres będzie wyżej i będzie bardziej wyrównany – tym Twoje życie będzie bardziej zbalansowane i harmonijne. Pamiętaj – to Twoja skala i Ty określisz, czym dla Ciebie jest „10”. Ta zabawa pozwoli Ci jasno zobaczyć – gdzie „Twoje Ja” czuje podświadomie, że powinno coś poprawić.

Do zobaczenia jutro !